1、初次飲用應該先少量飲用
湖北三七片生產廠家初次飲用絞股藍茶先少量飲用，等身體適應后可以加量。想追求更快的效果，不如泡一些濃茶飲用，但要保證自身很舒適，沒有異常反應。
2、不要喝隔夜的，可以早上泡，早起空腹喝一杯
早上起床，空腹喝一杯，效果尤佳，補充水分，防止便秘。沖刷腸胃，排便排毒素，減輕胃的刺激，使胃腸保持良好的狀態。清醒大腦，有效地增加血溶量，稀釋血液，降低血液稠度，促進血液循環。美容養顏，青春永駐。
3、泡茶的水要燒開
因為絞股藍中所含的皂甙，溶點較高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能讓絞股藍的有效成份充分浸出，又能保持茶色和良好的口感，取適量絞股藍放進杯中，沖泡3分鐘輕搖幾下即可飲用。沖泡數量可根據個人口感適量增減。
4、不要倒掉首次的茶
七葉絞股藍茶不同于傳統茶。首次泡的茶中有大量的氣泡外冒，這個氣泡便是絞股藍的有效成分---皂甙，常飲有益健康，無任何副作用。
5、泡光茶中有效成份
中國、日本的科研人員對絞股藍的化學成份及結構進行了大量的研究工作。研究表明：絞股藍除了含有絞股藍皂甙外，還含有黃酮類物質，多糖，磷脂，氨基酸，維生素，常量和微量無機元素等活性成份。1-2克沖泡250毫升開水，可反復沖泡10次左右，所以盡量泡光絞股藍茶的有效成分。
